Ci sono giorni in cui i sogni spolpati
se ne stanno appesi e arresi.
Eppur son degni.
Sara
Modulo Corporeità
Il Modulo Corporeità nasce dal mio interesse e dalla mia esperienza nell’ambito dei Disturbi dell’Alimentazione e della Nutrizione (DAN), una realtà purtroppo sempre più diffusa e complessa, che richiede interventi precoci e mirati. La dispercezione corporea è uno dei primi segnali di questi disturbi e spesso anche l’ultimo a scomparire, rendendo necessario un lavoro profondo sia sul corpo che sulla mente.
Caratteristiche del percorso
Questo percorso è pensato per aiutare le persone a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo, a ridurre il giudizio negativo verso le proprie forme corporee e a ritrovare il benessere psico-fisico, anche rispetto alle sensazioni di fame e sazietà.
Il modulo integra diverse tecniche:
- Psicoterapia Funzionale: lavoro sul sistema benessere-vagotonia e sulla respirazione diaframmatica profonda, per ristabilire il contatto con le proprie sensazioni corporee, comprese fame e sazietà.
- Ristrutturazione cognitiva: elaborazione e accettazione delle proprie forme corporee.
- Body Mind Centering® e Terapia dello specchio: per esplorare la percezione del corpo e modificarne l’esperienza.
- Danzaterapia, fototerapia sociale, Embodied Photo Experience, sagome umane, scrittura creativa: strumenti espressivi per trasformare l’immagine corporea e rafforzare il senso di sé.
Uno spazio per te, in studio o ovunque tu sia
Laboratorio Radicamento
Radicamento è un laboratorio di gruppo che unisce la forza primordiale della danza africana alle tecniche di respirazione profonda della Psicoterapia Funzionale. È un’esperienza intensa e liberatoria, pensata per chi desidera ritrovare il proprio corpo, sciogliere tensioni e vivere il movimento come espressione autentica di sé.
Cosa faremo insieme
In questo percorso riscopriremo il movimento naturale del corpo, il radicamento e la libertà espressiva, per ritrovare stabilità, presenza e benessere. Ecco cosa esploreremo insieme:
- Accettare il movimento naturale
Nella danza africana, ogni parte del corpo è invitata a muoversi in modo naturale e libero. Attraverso questa danza potrai riscoprire la bellezza del tuo corpo, senza giudizi, imparando a sentirti unico e completo. - Radicamento e sensazioni corporee
Il contatto con il suolo e il ritmo musicale ci guideranno a radicarci, aumentando la percezione delle sensazioni corporee e favorendo un senso profondo di stabilità e presenza. - Movimento semplice e consapevole
Spesso tendiamo a irrigidirci in posture controllate. Nel laboratorio imparerai a lasciare andare queste tensioni, attraverso un lavoro mirato sulla respirazione diaframmatica consapevole, riscoprendo la naturalezza dei tuoi movimenti.
Radicamento è un’esperienza di rinascita, in cui corpo e mente si incontrano in una danza rigenerante, per sentirsi più vivi, presenti e autentici… a Spassi di danza!
Un approccio integrato
La mia pratica si basa sulla Psicoterapia Funzionale, un approccio che guarda alla persona come un’unità corpo-mente. Non curo solo il sintomo, ma lavoro per sciogliere blocchi emotivi e fisici.
Percorsi terapeutici
Terapie individuali e di gruppo che uniscono parola, danza, movimento, respirazione, scrittura creativa e fotografia per il benessere psicocorporeo.
Il mio metodo
Integro corpo, mente e creatività per una terapia profonda. Ogni percorso è unico, pensato per aiutarti a ritrovare equilibrio e autenticità.
Aree d’intervento
Disturbi alimentari e della nutrizione, ansia, stress, dipendenze: lavoro sul corpo e sulle emozioni per restituirti serenità e benessere.
Parole che curano
Il mio libro “Puntoebasta” nasce dalla mia esperienza con il Disturbo Alimentare.
È una testimonianza sincera, un punto di partenza per chi sta affrontando questa sfida o desidera comprenderla più a fondo.
Capitolo dopo capitolo, invita a credere nella possibilità di guarire, a cercare consapevolezza e a diventare un sostegno per chi ne ha bisogno.
