Intervento on-line per stress e malattie stress-correlate.
Ho una formazione specifica in MFA® (Metodologie Funzionali Antistress) e una Tesi di ricerca sulla prevenzione del lavoro stress-correlato.
WAG è un percorso breve on-line di gruppo di 6 incontri per sperimentare alcune pillole di benessere in situazioni di forte stress.
I disturbi da stress comprendono ansia, senso di allarme, scarsa concentrazione, insonnia, disturbi digestivi, mal di testa, mal di schiena, pensieri ripetitivi, irritabilità ed altro.
La MFA® (Metodologia Funzionale Antistress) si basa su una lunga storia di ricerche e di studi della Psicologia Funzionale sullo Stress.
Ogni ciclo 6 incontri include:
- Somministrazione della Scheda MSP (Misura di Stress Percepito), taratura per l’Italia di S. Di Nuovo, L. Rispoli
- Tecniche di respirazione e tecniche psico-corporee guidate
- Elementi di MindFulness
- Restituzione individuale coperta da segreto professionale sui risultati del questionario e sul percorso.